Wil je weten hoe je het perfecte ontbijt samenstelt?
Het hangt allemaal af van je hongerniveau!
Als je weinig honger hebt, kies dan voor een balans tussen:
- koolhydraten;
- eiwitten;
- fruit.
Maar als je een stevige trek hebt, voeg dan gezonde vetten toe aan je ontbijt.
Met eindeloze combinatiemogelijkheden kun je elke ochtend een heerlijk en voedzaam ontbijt creëren dat precies past bij jouw behoeften!
Reactie plaatsen
Reacties