Een voedzaam ontbijt dat je de avond voordien klaarmaakt.
Ingrediënten (voor 1 portie)
- 50 g havermout @delucious.be
- 150 ml (plantaardige) melk of yoghurt
- 1 tl chiazaad (optioneel, voor extra vezels)
- Vers fruit naar keuze (frambozen, aardbeien, banaan, blauwe bessen…)
- Skyr als topping
Werkwijze
Doe de havermout, melk en chiazaad samen in een afsluitbaar potje of kommetje.
Meng goed zodat alles verdeeld is.
Sluit het potje af en zet het minstens 6 uur (of een hele nacht) in de koelkast.
Haal de volgende ochtend uit de koelkast, roer even door en werk af met skyr en vers fruit.
Tip: Maak meteen meerdere potjes voor de komende dagen ze blijven 3 dagen goed in de koelkast.
Reactie plaatsen
Reacties